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OBJETIVO GENERAL Contribuir a las personas con el desarrollo de buenos hábitos dietéticos (alimenticios) y  de capacidades físicas, dando a conocer la importancia e influencia del deporte en las personas y la calidad de vida optima que se genera realizando todo tipo de ejercicio físico. OBJETIVOS ESPECÍFICOS  Identificar la importancia de hacer ejercicio en todo tipo de persona. Verificar como el deporte ha cambiado y ayudado a las personas a lo largo de sus vidas   Diferenciar la preocupación entre hacer deporte por salud y por estética  Dar a conocer algunos buenos hábitos alimenticios diarios para empezar tu vida fitness 

IMPORTANCIA DE HACER  DEPORTE EN LAS PERSONAS. - El deporte   es una actividad física de  carácter   competitivo que mejora la condición física  del individuo que lo practica, considerado como un  ejercicio mental reglamentado y de capacidades fisicas. Estas actividades físicas tienen como objetivo la expresión y la mejora psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles.   IMPORTANCIA:   La práctica del deporte de manera regular y mesurada contribuye no sólo a la salud física, sino también mental, además de ayudar a adoptar estilos de vida sanos disminuyendo así factores de riesgo para el bienestar, la realización del deporte genera una calidad de vida óptima, claridad de ideas, prevención de enfermedades, felicidad y mayor longevidad Algunas personas realizan deporte solo por tener una buena apariencia, mas que eso, es para sentirnos bien...