Hernandez Blog's

IMPORTANCIA DE HACER  DEPORTE EN LAS PERSONAS. - El deporte   es una actividad física de  carácter   competitivo que mejora la condición física  del individuo que lo practica, considerado como un  ejercicio mental reglamentado y de capacidades fisicas. Estas actividades físicas tienen como objetivo la expresión y la mejora psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles.   IMPORTANCIA:   La práctica del deporte de manera regular y mesurada contribuye no sólo a la salud física, sino también mental, además de ayudar a adoptar estilos de vida sanos disminuyendo así factores de riesgo para el bienestar, la realización del deporte genera una calidad de vida óptima, claridad de ideas, prevención de enfermedades, felicidad y mayor longevidad Algunas personas realizan deporte solo por tener una buena apariencia, mas que eso, es para sentirnos bien...